最近ハマっていること

最近、ヨガを始めることにしました。ヨガ教室に通い始めてまだ数ヶ月ですが、少しずつ体も心も柔軟になってきたように感じます。ヨガのポーズをとっている間は、雑念が消え、自分自身と向き合うことができる貴重な時間です。ヨガマットの上で深呼吸をする度に、心が穏やかになっていくのがわかります。ヨガを通して、心身ともに健康になりたいと思っています。